为进一步增强我院大学生心理健康素养、不断提升大学生心理健康水平，持续培育大学生积极向上的心理品质和精神风貌，近日，学院陆续为全院学生开展“用心守护，你的健康”系列心理健康讲座。
本次系列讲座由学工部心理健康中心牵头组织，由心理健康中心全体专兼职教师配合完成。讲座围绕广大学生关心的情绪管理、压力管理、人际关系等话题，由六位老师分别进行专题宣讲。
《做情绪的主人-大学生情绪管理》一讲由杨梅老师讲授。为激发学生的学习兴趣，杨梅老师以贴近学生实际生活的案例-《大学生张靓同学的心情日记》作为引子，向同学们抛出“张靓同学一天之内经历了哪些情绪”、“这些情绪是如何产生的”两个问题，引发同学们的讨论，并由此深入浅出、形象生动的为同学们介绍情绪及情绪管理的相关知识。讲座过程中，同学们积极与主讲老师互动分享自己经历和感受，取得了良好的教学效果。
刘滢沁老师结合自己多年的咨询经历，为同学们开展了一堂生动的生命教育讲座。讲座内容包括认识生命和心理危机应对两部分，第一部分主要通过图片展示、老师讲解、情景假设、故事分享、老师提问的方式进行教学，目的是激发同学对自己生命的思考，引导学生珍爱生命，努力创造生命价值；第二部分主要通过开放性的提问，引导学生辩证地看待危机，并进行积极应对方法的引导，同时进行心理危机资源介绍。
为增强学生的抗压能力，杨柳老师为同学们做了题为《逆境突围-大学生压力管理与挫折管理》的专题讲座，杨老师的讲座内容丰富，形式多样，从认识压力、分析压力、应对压力几个维度逐一展开，将理论讲述与实操训练有机结合，在讲座结束前带领大家进行放松训练，深受学生欢迎。
除此之外俞婷老师、阿依孜巴老师、托伦阿依老师还分别从恋爱关系、人际关系、自我意识等方面对同学们进行了心理健康知识普及和宣讲，教会同学们在认识自我的基础上，理性把握人际交往距离，正确认识校园恋爱的利与弊。
此次系列讲座以满足学生心理需求为出发点，坚持育德育心相结合的工作理念，是我院提升心理育人工作实效的重要举措，学工部心理健康中心将以此活动为契机，不断深化心理育人工作职能，拓宽心理健康教育活动载体，切实增强心理健康教育在学生管理工作体系中育人实效。
学工部
2022年4月6日
